时间：2026-01-08 07:11:51 来源：软糖映画

简介：     果肉呈深黄色或红色的多吃水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强。深颜色的水果果肉呈紫色或深红色的更健蓝莓、桑葚、多吃樱桃、深颜色的水果草莓、更健葡萄、多吃石榴等水果抗氧化能力更为出色，深颜色的水果因为它们

    果肉呈深黄色或红色的更健水果含有较多的胡萝卜素，抗氧化作用较强。多吃果肉呈紫色或深红色的深颜色的水果蓝莓、桑葚、更健樱桃、多吃草莓、深颜色的水果葡萄、更健石榴等水果抗氧化能力更为出色，因为它们富含花青素。

    花青素是一大类从深红色至紫色的植物色素，它的抗氧化作用可能是最强的，超过维生素C、维生素E或胡萝卜素，能清除自由基，抑制脂质过氧化，在一些实验中表现出调节血脂、抗动脉粥样硬化、抗癌、抗过敏、促进组织修复、防治白内障等保健作用。目前花青素产品已经成为保健品界的宠儿，通常以“葡萄籽提取物”为名水果的益处是多方面的，水果的抗氧化作用也来自多种物质，如维生素C、胡萝卜素、花青素、黄酮类等。

    虽然这些成分被单独开发成保健品售卖，但从整体效果上看，都不如吃水果的作用更综合、更强，故不能代替吃水果。

上一篇：高考英语作文结尾万能公式
下一篇：大明眼镜EVO数智体验店亮相，重塑视光服务体验

• ·CTA：美国消费技术行业收入将在2026年达5,650亿美元
• ·这城有良田李淳风稳控续航流玩法攻略
• ·精选大乐透专家：星哥、王海阳同中一等揽681万
• ·《阿凡达：潘多拉边境》新资料片《浴火重生》发布
• ·小米公布“与相关KOL接触一事”处罚结果：辞退涉事人员，对俩高管通报批评、取消奖金
• ·百事集团宣布与梅赛德斯
• ·英伦战歌震彻云霄，神锋、快马联袂登场！
• ·76人为留哈登使出杀手锏，六换四报价绿军二当家，组三巨头阵容
• ·中科大单原子实验终结爱因斯坦与玻尔之争 近百年悬案告破
• ·中粮集团在第八届中央企业优秀故事暨2025AIGC创意传播作品征集展示活动中斩获佳绩
• ·英伦战歌震彻云霄，神锋、快马联袂登场！
• ·《乌龙派出所》迎接诞生50周年 新策划《新乌龙派出所》公布
• ·厨房效果图赏析 厨房有哪些设计技巧
• ·这城有良田李淳风稳控续航流玩法攻略
• ·中国女排世锦赛第一阶段赛程公布：首战对阵阿根廷
• ·【签约喜讯】恭喜刘先生成功抢下山西运城市场，成为山西运城城市合伙人！-