主料：青笋一根、特适鸡脯肉一块、合上小米辣少许

　　配料：鸡蛋清、班族干淀粉

　　调料：食用油、快手盐、菜青鸡精

　　做法：

　　1、笋滑青笋削去外皮，鸡片鸡脯肉冲洗干净、特适小米辣也洗净。合上

　　2、班族将鸡脯肉切成薄片、快手青笋也且成菱形薄片、菜青小米辣切成小斜圈。笋滑

　　3、鸡片准备腌制鸡脯肉。特适

　　4、一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐。

　　5、锅里倒油，扔几颗葱白段进去煸出香味儿。

　　6、油5成热时，下腌制好的鸡脯肉滑炒。

　　7、快速滑炒。

　　8、当肉片开始发白时，倒入切好的青笋片和小米辣，快速翻炒2分钟，一点点盐，鸡精，出锅。

• ·Crockett slams Vance over Senate run mockery, says 'they should be scared'
• ·大的来了！国产《抵抗者》《仙剑四》重制版将发布实机预告
• ·论组队打霸王教主的技能
• ·次神光之觉醒神器系统UI界面调整公告
• ·海棠果能吃吗？怎么吃？
• ·广东前11个月经济成绩单发布！工业与服务业拉动提速明显
• ·《刺客信条：英灵殿》Steam当前在线超1.6万人 远超《刺客信条：影》
• ·533万滚存被清空 足彩派奖开3193注9049元
• ·詹森艾萨克就男女裸戏双标论道歉：女性在镜头前的日子一直不好过
• ·奔奔王国决战王城活动稳赢指南攻略
• ·万豪万枫酒店亮相重庆临空经济示范区 重庆渝北万豪万枫酒店盛大揭幕
• ·现代简约电视背景墙怎么设计 电视背景墙装修有哪些注意
• ·兵士pk道士起首不要怂
• ·迪桑特全球旗舰店"未来之城"于北京华贸正式揭幕
• ·陈盈骏鼻骨骨折返京治疗 曾凡博仍无法为北京队出战
• ·正式下课，雷迪克卸任？尘埃落定，炮轰詹姆斯，谁注意球员反应